Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 36,75g | Prot: 85,09g | Hh: 127,00g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Яблоко Красное , Конти Вафельные Конфеты Timi Сливки-Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное, Первым Делом Сыр Российский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lounas: Лечо, Куриное Филе, Рис Отварной. Päivällinen: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|