Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 78,77g | Hh: 146,25g.
Aamiainen: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Beyaz Ekmek, Lipton Ice Tea Şekersiz, Marul, Salatalık, Havuç, Kırmızı Domates, Polonez Fit Yaşam Füme Et Ürünü, Koska Diyabetik Kayısı Reçeli, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta. Päivällinen: Hasanpaşa Köfte, Lipton Ice Tea Şekersiz, Coca-Cola Şekersiz, Yeşil Elmalı Salata, Banvit Dondurulmuş Piliç Bonfile Göğüs. Välipalat/Muut: Koska Pişmaniye, Mabel Bitter Çikolata, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Pandispanya Keki, Kırmızı Lezzetli Elma, Dr. Oetker Çikolata Parçaları , Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|