Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 73,99g | Prot: 82,88g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Омлет с Творогом. Lounas: Свекла Вареная, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Банановые Оладьи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Залесский Фермер Сметана 20%, Лук, Vитамин Карибская Смесь. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье Традиционное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tata_Esha
|