Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 44,47g | Hh: 91,79g.
Aamiainen: Maydanoz, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Päivällinen: Mercimek Çorbası, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Kayısı, Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaseminbilge
|