|
no gains .... this close to the holidays I am taking that as the win...
chest 38.5 ---> same
upper belly 33---> same
lower belly 39.5 --> same
hips 40.---> down 1
thigh 23 --> same
calf 13.5 --> same
arm 12 --> same
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|