no gains .... this close to the holidays I am taking that as the win...
chest 38.5 ---> same upper belly 33---> same lower belly 39.5 --> same hips 40.---> down 1 thigh 23 --> same calf 13.5 --> same arm 12 --> same
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|