Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 57,47g | Prot: 39,26g | Hh: 186,31g.
Aamiainen: Classic Regina Chocolate, Coffee with Milk and Sugar, Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Classic Regina Chocolate, Ruffles Regular Potato Chips, KFC Original Recipe Chicken Tender, Philadelphia Onion Dip. Päivällinen: Chicken Broth (Home Recipe), No Name Dark Red Kidney Beans, White Bread, Becel Margarine, Potato. Välipalat/Muut: Sumol Sparkling Pineapple Beverage, Captain Morgan Original Spiced Rum. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|