Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 40,49g | Prot: 128,17g | Hh: 117,06g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Творожная Запеканка с Манкой, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная. Lounas: Dr. Korner Хлебцы, Хлебница Хлеб Гречишный, Сельдь Соленая. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сывороточный Протеин. Välipalat/Muut: Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|