Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 76,25g | Prot: 60,04g | Hh: 162,78g.
Aamiainen: Weihnachtsplätzchen, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Lounas: Magerquark, Aldi Bio Knusper-Müsli, Schwarzwaldmilch Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Äpfel. Päivällinen: Roter Tafelwein, Milbona Ofenkäse Fein-Würzig, Schwarzbrot. Välipalat/Muut: GutBio Gemüsesaft, Hustin Hustenbonbon. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|