Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1392 kcal
|
Rasva: 19,43g | Prot: 59,63g | Hh: 259,23g.
Aamiainen: Pisang, Madu, Telur Rebus. Lounas: Mangga, Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. Päivällinen: Pisang, Teh Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dindadedsa
|