Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 94,74g | Prot: 90,90g | Hh: 131,70g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 烚蛋. Lounas: 維他 (Vita) 港式奶茶, 白飯, 酸菜, 五花肉. Päivällinen: 叉燒肉, 石斑魚, 清炒豆苗, 雞肉（烘烤）, 白飯. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|