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Eu fiz Low Carb mas não consegui ficar por muito tempo 😓 aí voltei a comer “normal” e engordei o dobro.
Hoje estou chateada com meu peso, não sei o que fazer. Meu tempo é curtinho para fazer as receitas, e meus horários de alimentação são “na hora que dá”.
Se alguém tiver dicas do que eu posso fazer estou de coração aberto ❤️
Obs: Hoje prefiro fazer alimentação total(sem restrições) para não ter outro efeito sanfona.
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74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonnousu 0,0 kg viikossa
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