Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
588 kcal
|
Rasva: 21,62g | Prot: 39,77g | Hh: 51,19g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Tatarkina
|