Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 67,13g | Prot: 117,13g | Hh: 137,35g.
Aamiainen: Магнит Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Глобус Горошек Зелёный, Сладкий Красный Перец, Торговая Площадь Сосиски Колобас-Балабас, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Перекресток Авокадо . Lounas: Now Omega-3, Monini Оливковое Масло, Каждый День Курага , Delight Финики Королевские , Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Ярче Булочка Зерновая. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Hortex Ежевика, Фисташки, Помидоры Черри, Макфа Пшеничная Мука, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Томское Молоко Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|