Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2412 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 133,75g | Hh: 320,17g.
Aamiainen: Fındık, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Reis Basmati Pirinç, Ceviz. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Välipalat/Muut: Leblebi, Fındık, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt, Dr. Pan Rice Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|