Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
378 kcal
|
Rasva: 3,48g | Prot: 51,51g | Hh: 39,23g.
Lounas: 해조미 미역국수, 배추김치, 하림 하림 IFF 가슴살, 풀무원 숙주, 깻잎, 양파, 느타리버섯, 당근. Päivällinen: 사과, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|