Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2864 kcal
|
Rasva: 141,36g | Prot: 85,22g | Hh: 325,45g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lounas: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Uni Dan Русская Горчица, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Тефтели. Päivällinen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти #5. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Курага, Грецкие Орехи, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|