Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
121,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 34,79g | Prot: 91,89g | Hh: 111,75g.
Lounas: Zwiebeln, K-Classic Champignons, Kirschtomaten, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Viva Vital Hähnchen Kassler. Päivällinen: Aldi Nutoka, Chiquita Banane, McCain Country Potatos Knoblauch, Mazola Knoblauch Öl, Aldi Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Aldi Lachsschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Ritter Sport Goldschatz, Nutella Nutella, Chiquita Banane. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|