Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 99,13g | Prot: 83,33g | Hh: 193,57g.
Aamiainen: Jarrow Formulas Масло МСТ, Hame Паштет со Свиной Печенью, Viola Сыр Плавленый, Омлет или Яичница, Simple Mills Crackers. Lounas: Макароны Отварные, Сосиска, Любятово Галеты Классические, Дымка Галеты Классические , Суп Овощной, Яблоко. Päivällinen: Bjorg Galettes Extra-Fines Mais , Bjorg Galettes Épeautre Son D’Avoine , Овощное Рагу с Говядиной, Миндаль Миндаль, Союз Пищепром Паутинка , Славянка Конфета Шоколадная. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|