Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 52,18g | Prot: 94,59g | Hh: 161,16g.
Aamiainen: ВкусВилл Казылык , Омлет с Молоком, Изюм, Курага, Чернослив Свежий. Lounas: Кедровые Орехи , Чай с Молоком, Ярче Конфеты, Мандарины, Яблоко, Магнит Банан. Päivällinen: Babyfox Шоколад Молочный, Самокат Вишневый Компот, Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеченный Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|