|
FALTAM APENAS CINCO QUILINHOS PARA CHEGAR AO MEU OBJETIVO!!!!!!!!!!!!!!
UHUHHHHHH!!!!!!!!!!
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 77,40g | Prot: 81,29g | Hh: 155,20g.
Aamiainen: Nestlé Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango. Päivällinen: Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Batatas Fritas, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Risoles de Carne, Croissant de Chocolate. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
08 touko 14 jäseneltä: edigomes
|
te digo que não vai ser fácil, mas porem vai ser muito prazeroso.
08 touko 14 jäseneltä: paradigmaleandro
|
te digo que não vai ser fácil, mas porem vai ser muito prazeroso.
08 touko 14 jäseneltä: paradigmaleandro
|
08 touko 14 jäseneltä: Rédua
|
08 touko 14 jäseneltä: LEONARDO RIBEIRO
|
Valeu Galera!
tamo junto....força para todos
09 touko 14 jäseneltä: Juliane Riscarolli
|
09 touko 14 jäseneltä: Edi2014
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliane Riscarolli
|