Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 32,12g | Hh: 310,08g.
Aamiainen: MacCoffee Капучино Di Torino, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Белый Хлеб. Lounas: Roshen Milky Splash Toffee , Roshen Ромашка, Roshen Nougat Крем Брюле, Roshen Candy Nut, Roshen Красный Мак, Мандарины. Päivällinen: Roshen Сливки Ленивки, Roshen Lollipops. Välipalat/Muut: Батон Нарезной, Белый Хлеб, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Розумний Вибір Бублики, MacCoffee Капучино Di Torino, Мандарины, АТБ Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Katrich
|