Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 160,67g | Prot: 121,99g | Hh: 231,91g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Лента Авокадо, Окское Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мандарины. Päivällinen: SPAR Кексик с Изюмом, Мандарины, Яблоко Зеленое, Алан Куриный Рулет. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|