Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 68,51g | Prot: 100,20g | Hh: 169,07g.
Aamiainen: Молком Десертель Творожный Мусс с Вишней. Lounas: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Скит Майонезный Соус Легкий, Картофель Отварной, Сельдерей, Брокколи, Кижуч. Päivällinen: Помидоры Черри, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Магнит Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|