Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 32,94g | Prot: 81,38g | Hh: 119,96g.
Aamiainen: Kaki, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Rapsgold Reines Rapsöl, Philadelphia So Leicht 3%, Tomaten, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen. Lounas: Lauch, Sellerie, Lidl Rindergulasch, Rapsgold Reines Rapsöl, Karotten. Päivällinen: Wassermelone. Välipalat/Muut: Mandarine, Pringles Classic Paprika. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|