Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 79,72g | Prot: 76,88g | Hh: 41,70g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş), Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Sebze ve Deniz Ürünleri ile Suşi, Somon, Pişmiş veya Izgara Karides. Päivällinen: Fındık, Nescafe Sade, Sade Krep, Tereyağı. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - invisible guest
|