Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 94,91g | Hh: 94,64g.
Aamiainen: Danone Hipro Skyr Stijl Aardbei. Lounas: Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, We Care Tortilla Wraps, AH Ijsbergsla, Gerookte Zalm. Päivällinen: Ocean Trader Zalmfilet in Bladerdeeg met Spinazie, Sojasaus, Knoflook, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Pangasiusfilet. Välipalat/Muut: ERU Smeerkaas , Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, Aldi Eierwafel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|