Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 96,41g | Prot: 98,16g | Hh: 86,49g.
Aamiainen: Любятово Шоколадные Шарики, Миндаль Миндаль, Творог 5%. Lounas: Бахетле Чак-Чак, Сметана 20%, Творог 5%. Päivällinen: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Сыр Гауда, Ашан Хлеб Черный Русский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|