|
Und das in der Weihnachtszeit🎅 bei all den Leckereien 😄 ach was freue ich mich. Ob ich an den Weihnachtstagen mich auch zügeln kann und nicht ausarte🤔??
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 56,47g | Prot: 52,23g | Hh: 147,90g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Looping, Herta Kochschinken -25% Natrium, Kaffee, Lieken Urkorn Brot. Lounas: Nestle Schokocrossies, Eisbergsalat, Delikato Zaziki, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Jack's Farm Kebabpfanne, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Päivällinen: Krombacher Bier. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|