Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 81,19g | Hh: 192,02g.
Aamiainen: 叉燒包, 公仔 牛肉腸粉, 燒賣, 白粥, 牛肉碎. Päivällinen: 豆漿, 御品皇 韭菜豬肉煎餃, 餛飩麵, 原味家作 粟米魚肚羹, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉. Välipalat/Muut: 叉燒包. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|