Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 123,38g | Hh: 107,49g.
Aamiainen: Cajuzinho, Visconti Pão de Forma Tradicional, Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Banana da Terra, Tirolez Ricota, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Ovo. Lounas: Óleo de Girassol, Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Camil Proteína de Soja Texturizada, Ovo. Välipalat/Muut: Duduxo Pão de Queijo , Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, FN Forbis Whey Protein, Santa Clara Ricota Fresca, Brasfrut Polpa de Acerola. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
18 joulu 21 jäseneltä: Jocasta Indesistivel
|
Bora Joyce !!! Já merece mais um vestido daqueles de gala! 👗😜
18 joulu 21 jäseneltä: Paula Vieira.
|
Simbora! Kaká e Paulinha 🇵🇹 🏃🏻♀️❤️
18 joulu 21 jäseneltä: joycekss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|