Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 78,65g | Hh: 91,29g.
Aamiainen: Киприно Сыр Российский 50%, Белый Замок Кефир 2,5%. Lounas: Какао-Порошок (Несладкий), Салат из Помидоров и Огурцов, Кета, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом, Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Белый Замок Молоко 3,2%, Банан, Киприно Сыр Российский 50%, Овсяноблин, Какао-Порошок (Несладкий). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|