Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 19,12g | Prot: 57,74g | Hh: 59,82g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Семга Слабосоленая. Päivällinen: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qaz07sad85
|