Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 41,71g | Prot: 95,01g | Hh: 152,08g.
Aamiainen: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, WRP WRP Everyday 110. Lounas: Ladang Lima Veggie Noodle Red Spinach, Ayam Panggang, Kecambah, Telur, Kubis. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Es Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Jambu Kristal, Apel Fuji. Välipalat/Muut: Kalbe Fitchips Honey BBQ. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayoex zara
|