Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 54,18g | Hh: 92,86g.
Aamiainen: Rengginang, Sayap Ayam, Telur Rebus, Champ Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lounas: Kopi Latte, Cap Cay Kuah, Mie. Välipalat/Muut: Lumpia Basah. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|