Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 94,02g | Prot: 122,55g | Hh: 121,46g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Leite Integral, Cafezinho. Lounas: Carne de Porco da Paleta Assada, Sopa de Ervilha. Päivällinen: Carne de Porco da Paleta Assada, Apti Gelatina Uva. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LéoAndrade
|