Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 95,99g | Prot: 88,11g | Hh: 179,82g.
Aamiainen: Mud / Wtr Keto Coffee Substitute, Laird Superfood Superfood Creamer Original, Kiwi Fruit, Oatmeal, Dried Prune, Coffee-Mate Natural Bliss Coconut Milk Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Kraft Thousand Island Salad Dressing, NaturSource Salad Topper, Sesame Seed Salad Dressing, Olives, Ground Turkey. Päivällinen: Sinaloa Hawaii Wraps Burrito Flour Tortillas, Chicken Breast. Välipalat/Muut: PopCorners Kettle Corn, Safeway Trail Mix with Candy Coated Chocolate Pieces. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|