Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3077 kcal
|
Rasva: 178,38g | Prot: 95,67g | Hh: 194,46g.
Aamiainen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Русское Море Икра Красная Лососевая , Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Bruto Картошка Натуральная Жареная, Martini Шампанское Брют. Päivällinen: Русская Нива Торт Наполеон. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|