Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2417 kcal
|
Rasva: 89,90g | Prot: 115,80g | Hh: 283,48g.
Aamiainen: Бананы, Приготовленный Яичный Белок, Бондюэль Кукуруза , Гречка Отварная. Lounas: Макдоналдс Салат Цезарь без Соуса, Lipton Зелёный Чай, Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриная Грудка на Пару, Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Välipalat/Muut: Haribo Жевательный Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|