Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 58,14g | Prot: 79,50g | Hh: 116,31g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Тропические Змейки, Alpro Кокосовое Молоко . Lounas: Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Клементины. Päivällinen: Кубанский Молочник Творог 5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|