Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 99,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 174,55g | Hh: 149,49g.
Aamiainen: Banana, Low Fat American Cheese, Walnuts, Barley Bread, Egg, Egg White. Lounas: Chicken Leg. Päivällinen: Icelandic Yogurt, Cucumber (with Peel), Potato French Fries, Egg, Egg White, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Välipalat/Muut: Potato Chips, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|