Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 51,71g | Prot: 72,24g | Hh: 249,04g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Картофельные Чипсы, Milky Way Шоколадный Батончик, Окей Манго, Чай, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Аэрофлот Хумус Классический, Хлебозавод 5 Хлеб Финский, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Päivällinen: Витьба Подушечки с Какао, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Песочное Печенье, Чай, Сыр Российский, Макфа Вермишель Отварная. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Натуральное Хозяйство Эвиталия, Кубань Огурцы Соленые, Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Чай, Курица Вареная, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|