|
2012 6:00
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 185,55g | Hh: 210,02g.
Aamiainen: ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Date, Egg White, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, برايد Fat Free Cheese Slices, المطرود خبز قمح. Lounas: Red Tomatoes , Zucchini, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Red Onions, Skinless Chicken Breast, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Päivällinen: ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Kanzi Apple, أكتيفيا زبادي سادة قليل الدسم. Välipalat/Muut: Galaxy Ripple شوكولاتة بالحليب مع حشوة هشة, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|