Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
439 kcal
|
Rasva: 21,95g | Prot: 22,14g | Hh: 36,43g.
Aamiainen: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый 1 Сорт , Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Яйцо, Цикорий с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|