Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 60,40g | Hh: 128,98g.
Aamiainen: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Toasted White Bread , Scrambled Egg , Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Ouma Yum Yum Peanut Butter Rusks. Lounas: Weigh-Less Slim Slab Coconut, Simba Nik Naks (Packet). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|