|
tuve algunas subidas esta semana, pero durmiendo bien he logrado bajar de nuevo :D
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 26,61g | Prot: 75,69g | Hh: 83,74g.
Aamiainen: Fresas, Plátano, avena con leche. Lounas: Pepino (Pelado), Pescado Plancha, Lentejas Hervidas, Huevo Duro. Päivällinen: Nestlé Manjar, Pescado Frito. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|