Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 62,68g | Prot: 55,05g | Hh: 67,69g.
Aamiainen: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком. Lounas: Магнит Рулет Рыбный в Панировке, Морская Капуста. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Челны Холод Эскимо Ленинградское, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaru0608
|