Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 20,56g | Prot: 57,10g | Hh: 94,17g.
Aamiainen: Honig, Filinchen Vollkorn, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Mineralwasser. Lounas: Senf, Knorr Gemüsebrühe, Edeka Porree, Maggi Kräuter-Rahm Soße, Potato Master Kartoffelpüree, Porree, Karotten, Putenbrust Fleisch, Gut Drei Eichen Bacon. Päivällinen: Aldi Kochschinken, Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot, Larco Rinderbrühe, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabine_p69
|