Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 113,06g | Prot: 103,77g | Hh: 71,32g.
Aamiainen: Кокос, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Помидоры, Яйцо. Lounas: Чай, Кокос, Мёд, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Fazer Хлеб Зерновой. Päivällinen: Callebaut Белый Шоколад, Масло Подсолнечное, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай. Välipalat/Muut: Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|