Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 30,12g | Prot: 49,94g | Hh: 122,33g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Куриный Бульон, Курица Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Старицкий Молочник Кефир 1%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Рис Отварной, NAR Гранатовый Сок. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Любя себя ∞
|