Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 69,70g | Hh: 186,66g.
Aamiainen: Mature Onions, Bacon, Scrambled Egg , Toasted White Bread , Tomatoes. Lounas: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, White Rice, Werda Diced Sweet & Sour Beetroot. Päivällinen: Onions , Bacon, Cheddar Cheese , Tomatoes, Toasted White Bread . Välipalat/Muut: Maynards Fruity Flavoured Fruit Chews, Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willmurtz
|